株式会社さんびる

曜日：第２・３（水）１９：００～２０：００

月謝：３，０００円

講師：奥奈々恵先生（一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター）

日々の疲れや、身体の凝りの改善。

身体の巡りを良くして、要らないものを溜め込まない身体へ。

バランスボールエクササイズをして、体力、筋力をつけ、ダイエット効果も。日々の姿勢も良くなります。

※講師指定のバランスボールを使用します。

※指定のバランスボールをお持ちでない方は、レンタル料が1レッスンごとに200円かかります。